Descripción
DIPLOMADO (120 HORAS)
MÓDULO 1 Conceptos teóricos y prácticos del entrenamiento deportivo y modelos de periodización ajustados a la actualidad.
∙ Evolución Histórica del entrenamiento desde sus inicios hasta la actualidad.
∙ Conceptos básicos de entrenamiento, especificidad, sobrecarga y progresión según sus capacidades físicas
∙Modelos de Planificación, periodización y programación del entrenamiento deportivo
∙ Principios de la programación del entrenamiento deportivo y su aplicación a los tiempos contemporáneos.
MÓDULO 2 Bases científicas del entrenamiento de la fuerza y todas sus manifestaciones.
∙ Perspectivas fisiológicas de la fuerza muscular, adaptaciones, tamaño, composición de las fibras musculares, adaptaciones estructurales.
∙Manifestaciones y evaluación de la fuerza; clínica, de campo, laboratorio, entre otras.
∙ Programación del Entrenamiento y dispositivos para la evaluación y el entrenamiento de la fuerza con evidencia actualizada.
MÓDULO 3 Bases científicas del entrenamiento de resistencia.
∙ Perspectivas fisiológicas del trabajo de resistencia aeróbica, adaptaciones cardiovasculares y respiratorias, periféricas, musculares y metabólicas, beneficios para el rendimiento deportivo
∙Manifestaciones y evaluación de la resistencia, evaluación, otras pruebas.
∙Métodos de entrenamiento y programación de las cargas de trabajo de resistencia, programación de la carga de trabajo
∙Dispositivos para la evaluación de la resistencia, pruebas de campo y equipos.
MÓDULO 4 Evaluación de la condición física para una prescripción individualizada del entrenamiento y como desarrollarla con un grupo de deportistas.
∙Modelos de periodización,
∙Modelos de Planificación del entrenamiento
∙ Programación del entrenamiento en macrociclo, duración, objetivos, control y dirección, entre otras variables.
Certifica:
- DIDAKTIKA DEPORTIVA CAPACITACION, centro de capacitación privado desde el 2010
- OTEC ALTITUD CAPACITA (organismo técnico de capacitación, acreditada bajo la norma Nch-2728, sistema de gestión de calidad (CHILE)
